Ko reikia, kad patirtum akimirką gilaus ir intymaus širdies ryšio? Kai tavo asmenybės lašelis patampa kolektyvinio širdies jausmo vandenynu..? Ir dingsta, bet koks baimės ar stabdymosi jausmas.
Nuoširdumo? Techinkos? Gero mokytojo? Palaikymo? Psichodelinio augalo? Gero vakarėlio?
O gal ir viso gyvenimo pastangų nepakanka?
Vis dar ieškau atsakymo į šį klausimą… Bet kiek supratau iki šiol, tai ne mes renkames kada atsiverti, o gyvenimas pats atsirenka žmones, kurie verti jo dovanų… Jis pats pasirenka laiką ir vietą, kada tas dovanas įteikia mums
Yra sisteminės žinios, praktikos yra mokslas, kur gali įgyti ekspertizė ir išsilavinimą universitete… Bet yra ir egzistencinės žinios, kurių niekur neįmanoma įgyti, tai talentai kurie susiformuoja per eilę gyvenimų ir patirčių. Jais neįmanoma pasigirti, nes jie už proto įvardyjimo ir žodžių ribų… Tai yra tavo savastyje,
Dabar populiaru nuspirikti dvasingumą arba įgyti žinias per prakaitą ir darbą… Iš esmės abu metodai niekuo nesiskiria vienas nuo kito, nes jie grįsti logika, tai ką galima pamatuoti ir apskaičiuoti… Bet tikrieji visatos perlai yra nematomi protui… Tik tai širdimi, kaip sakė mažasis princas.
Taip galbūt jeigu žmogus yra gabus protiniuose dalykuose jis gali susikrauti turtus, pasiekti karjeroje ir gyventi idealų pagal visuomenės standartus gyvenimą, bet tiesa ta, kad jis nežino kas iš tikrųjų yra gyvenimo paslaptis…
Karys negali eiti į karą, jeigu jis pirmiausia neatrado savo sielos poezijos. Kovoti galima ne vien su pykčiu, bet ir su išmintimi ir meile. Juk kovojame tam, kad apsaugotume savo laisvę, bet kokia laisvė, jei nelieka vietos sielai, gijimui, tiesai?
Iš mano patirties…
Man prireikė visa gyvenimą aukotis dėl kitų, eikvoti savo sveikatą, kad suprasčiau…
Jog tai, ko ieškau visada buvo manyje…
Skamba kaip didžiausia klišinė frazė iš kokio nors rytų filosofo knygos, bet tai yra tokia tiesa…
Nežinau ar man pavyks tai iškomunikuoti tau. Bet kuom mano vedami renginiai skirasi nuo kitų… Ir tai, kad aš nesislėpiu.
Aš negaliu tau pažadėti jokių ekstazės aukštumų, jokio pakylėjimo ar stebuklingo nušvitimo, neradau jokio dvasingumo gyvenime, kuris yra kažkur ten…
Ir pripažįstu, kad esu pats didžiausias hipokritas iš visų… Aš meluoju sau ir meluoju tau, bet aš to neslėpiu… Geriau nesugebu, deja… Jau bandžiau būti aukščiau… Aš esu ir alkoholikas ir paleistuvautojas ir narkomanas ir vaidmainis ir tuo pačiu pats labiausiai besiaukojantis dėl kitų gerovės ir siekiantis tiesos. Nebeturiu jokio noro būti teisiu ar tyru. Didžiausia apgaule yra bandymas būti dvasingu. Neduok Dieve, tau pasisesks… Tuomet priprasi gyventi su kauke, kuri sulips su veidu.
Nėra jokio dvasingumo ten ar čia. Yra tik tai, kas yra tavo širdyje. O ten yra visko. Ir pikto, ir melo ir polinkio išduoti ir apgavystės ir pačių tauriausių ir tyriausių meilės ir pasiaukojimo dėl kitų jausmų… Tiek kiek esame geris, tiek esame ir blogis. Ir viska turime išmokti priimti besąlygiškai. Tai sunki užduotis žmogui, kuris pripratęs prie teisingumo, gėrio ir blogio dualumo. Bet būtent tam mes čia ir esame.
Mano rasta slapta alcheminė formulė
Radikali saviraiška
Vienaip ar kitaip. Mes augame santykyje su kitais. Ir vienas geriausiu būdų pamatyti, kas tu esi iš tikrųjų yra per ryšį.
Ir mano kelias ėjo per ryšį su žmonėmis, dabar bandau sukurti erdvę, kur galėtume simuliuoti gyvenimo pamokas ir iššūkius per ryšį.
Taip susikūrė Radikali saviraiška. Tai praktika, kurios metu galime pamatyti, kas mes ir ko mes iš tikrųjų norime…
4 Etapų Metodas
Buvimas
Kas gyva manyje šią akimirką? Ką pastebiu?
Ekspresija
Ką visata nori išreikšti šiuo metu per mane? Kaip išreikšti savo seksualumą, meilę ir atjautą? Kaip kurti ryšį?
Ribos
Kaip palaikyti atvirumą ir ryšy, bet nepamesti savęs kito jausmuose ar savo projekcijose. Kaip atskirti, tai kas tavo, o kas kito?
Komunikacija
Kaip suprasti ko noriu aš ir kaip galiu patekinti savo poreikius? Kaip iškomunikuoti prašymus kitam žmogui?
Kam skirta?
Dėmesio! Tai nėra terapinė praktika. Ką turiu omeny? Jeigu esi labai užsiblokavęs, tave slegia gili depresija, nerimas ar turi bėdų su psichine sveikata, pratimai renginio metu tau gali nesuveikti, tiesiog neturi reikiamo jautrumo lygio arba patirtis tau gali būti per daug intensyvi, intensyvumas priklauso nuo kiekvienos grupės lygio.
Trumpai tariant yra 3 tipų praktikos:
- Terapinės (atblokavimo). Čia svarbiausia saugumas, lėtas tempas ir ilgalaikis santykis, kuriame mes po truputi kuriame pasitikėjimą vienas kitu ir traumos po turputį pasileidžia bei atsiblokuoja energija, žmogus po truputi priimi vis labiau save.
- Atsivėrimo. Čia mes ieškome, kaip akimirka nori išsireikšti per mus, tam reikia bent jau minimalaus jautrumo ir intuicijos, nes jeigu žmogus užsiblokavęs, jo ryšys su akimirka yra kitu kaip per sieną. O atverčios praktikos, gali sustirpinti nemalonius jausmus, nes eina tiesiai per mūs trigerius ir kelia iššūkius, o tai išveda žmogų iš pusiausvyros. Kitaip tariant labai užsispaudusi žmogų, atsiverimo praktikos tiesiog supykdys, sukels jam didžiulę gėdą arba kaltę su kuria jis vėliau turėsi išmokti susitvarkyti ir integruoti.
- Šviesos. Tam nėra praktikų, veikiau anksteni etapai vedą į šį. Šviesa yra – atjaučianti išmintis, o tai yra suvirškintų patirčių ir suprastų pamokų vaisius. Tai savotiškas švytėjimas iš vidaus savo sielos potencialo realizacija.
Ką veiksime?
- Mokysimės išreikšti jausmus negatyvius ir pozytivius ryšyje su kitais. Didelis dėmesys bus skiriamės vyro bei moters santykiui, tabu temoms, ribinėms situacijoms. Niekas nevers tavęs daryti tai ko nenori, bet manau, kad iššūkių tikrai bus.
- Bandysime suprasti tai, ką jaučiame ir ko norime.
- Bandysime suprasti, kaip mes norime atsiverti momentui? Ir kitam? Kur yra mūsų ribos ir limitai? Kada aš jaučiuosi saugus, o kada ne santykyje su kitu?
- Sieksime įžemintos kūno nuovokos bei integruoti įvairius pojūčius į kūną.
- Mokysimės kalbėti per baimę ir pasakyti tai, ko norime.
- Saugiai tyrinėsime vienišumo, gėdos, seksualumo, nejautros būsenas.
- Lavinsime intuiciją ir emocinį intelektą.
- Bandysime atskirti, kas tikra manyje, o kas kitame? Kuom skiriamės? Kur baigiuosi mano realybė ir prasideda kito?
D.U.K.
Kuom tai skiriasi nuo Nesmurtinės komunikacijos?
Nesmurtinė komunikacija autoriui pasirodė pernelyg robotiška ir struktūruota. Smagu, tai, kad joje galima artimiaus susipažinti su poreikiais, bet tuom viskas ir pasibaigia.
Skirtumas nuo NVC šiuo atvjeu yra momento lankstume ir spotaniškoje saviraiškoje, kurioje susijungia ir sąmoningumas ir labai svarbūs energetiniai įrankiai, kaip ribos, kūno pjautimas, emocijų išreiškimas ir t.t… NVC yra labiau moksliškas ir psichologinis bendravimas, ĮA yra orientuotas kūrybą.
Kuom tai skiriasi nuo Radiklaus Atvirumo?
Autorius yra dalyvavęs RA stovykloje ir susidūrė su fenomenu, kad daugelis dalyvių buvo traumuojami ir skandinami neigiamose emocijose ir tai patekiama kaip atvirumas.
ĮA praktika pasižymi tuo, kad mes stengiamės ne teisiog beatodairiškai atsiverti ir išsakyti viską ką manome kitam, kas greičiausiai bus bereikalingas perkrovimas, o bandome išlikti darbinėje zonoje, kur emocijų intensyvumas nėra mums peraukštas ir tuo pačiu gebame išsireikti save saugiai ir mylinčiai.
Kuom tai skiriasi nuo Tantrinių praktikų?
Kaip ir tantroje ĮA mes siekiame intymumo. Tik tantra galbūt nėra fokusuota į bendravimą, o labiau patyrimą ir praplečiančias protą dvasines/energetines praktikas. ĮA taip siekiame atverti save, bet daugiau ieškant kas manyje tikra santykje su kitu ir kas ne mano ir tik išmokta bandant prisitaikyti. Čia mes ieškome autentiškumo šaltinio. Bandome išgryninti savo psichologinę savastį. Klausiant kas aš esu iš tikrųjų? Ir ko aš noriu?
Kodėl vienos praktikos ar renginiai paliečia taip giliai, o kiti visai ne? (Mokymosi lygių teorija)
Problema yra ta, kad praktika turi rezonuoti tavo sielai, būti jos lygio. Kuo pažengesnė siela tuo mano manymu mažiau dėmesio yra į technikas ar kažkokius blizges detales, o visas dėmesys yra į buvimą. Nėra taip, kad negali išmokti iš žmonių, kurie nėra tave dominantys, visada gali. Bet kad būtų pats didžiausias augimas, tam reikia tinkamų salygų, kaip ir augalams šiltnamyje. Daugiau info video apačioje…
Kelionė iš Ego į Tikrumą
Ilgą laiką gyvenau ne savo gyvenimą, dirbau darbą, kurio nemėgau, buvau su žmonėmis, kurie manęs nežavėjo…
Kol galiausiai manyje, pradėjo kažakas busti ir tai pačiais dramatiškiausiais būdais pradėjo naikinti mano gyvenimą…
Tai buvo labai skaudu, nes pradžioje maniau, kad esu nesveikas, kas su manimi kažkas netvarkoje, nes priimu sveiku protu nepaaiškinamus sprendimus… Buvau panikoje… Po 5 metų destrukcijos ir atsistainėjimo, ligoninės koridorių trinimo, supratau… Aš neišprotėjęs ir niekuo nesergu, tiesiog mano siela nebepakėlė viso melo, kuriuo mane maitino ir kuriuo buvau įtikėjęs…
Tuomet sekė nuoseklūs bandymai atskirti, kas tikra ir man tinkama, o kas primesta. Galiausiai išsigryninau tam tikrą filosofiją/praktiką, kaip aš noriu gyventi gyvenimą ir kas esu giliai viduje… Taip gimė Radikali saviraiška…
Jei tave domina gilinimasis į jausmus, kūryba, intymaus ryšio gylis… Galbūt šis metodas yra kaip tik tai, ko reikia, kad išlaisvėtum… Ir atrastum tikrumą, kurio ieškai.
Prisijunk prie nemokamos praktikos internetu
Atrask, kaip gali bendrauti laisviau, giliau ir tikriau.
Registruokis dabar ir pasinerk į patirtį.